Что же входит в это понятие? Устойчивое эмоциональное состояние, когда ребенок  плачет и смеется по определенному поводу, а не, потому что находится в постоянном стрессе. Показателем психологического здоровья является крепкий здоровый сон ребенка, отсутствие истерик и капризов без особого на то повода, хороший контакт с детьми и со взрослыми, спокойное ровное настроение, отсутствие таких вредных привычек как: сосание пальца, обгрызание ногтей и т.д.

От чего же зависит сохранение психологического здоровья ребенка?  Ну, во- первых, от здоровой спокойной атмосферы в семье. Если ребенка 

воспитывают оба родителя, которые хорошо ладят между собой,  имеют одинаковые взгляды на воспитание, доброжелательно относятся  друг к другу и к малышу, конечно в такой семье проблем не будет.

  К сожалению, в наше время таких семей немного. Что же делать остальным? Стараться все же воспитывать ребенка без крика, унижений; в достаточной мере уделять ему внимание. Для этого придется "выкроить" специальное время. Следить за соблюдением режима, ведь психика детей легко перевозбуждается. Больше гулять, прекращать сидение перед телевизором и компьютером за час до сна, организовать ритуал отхождения ко сну: сначала умылись, затем надели пижаму, легли под одеяло, небольшая мамина сказка и спать! Ну и конечно не идти на поводу детских капризов и истерик. Ведь если ребенок привык добиваться своего с помощью крика и слез он может привыкнуть к такому стилю поведения и самостоятельно расшатать свою неокрепшую нервную систему. Если ваш ребенок родился с родовой травмой и не получил должного лечения, велика вероятность того, что его психика будет неустойчивой. К такому ребенку необходимо более пристальное внимание. Соблюдение режима для него будет обязательным условием, плюс помощь хороших врачей и других специалистов.

 Психологический климат в семье

Обстановка, в которой воспитывается ребенок, психологический климат в семье имеют огромное влияние на состояние физического и психического здоровья ребенка. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он впитывает в себя все позитивное, что его окружает. И это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. И наоборот, если ребенок растет в неблагоприятной среде, где присутствует  агрессия, раздражение, злость, тревога, страх, он заражается этими негативными эмоциями и чувствами, что приводит к расстройствам его здоровья и, следовательно, к задержке в развитии.

Прикоснись ко мне добротой,

Как целебной живой водой,

И болезни смоет волной,

И печаль обойдет стороной,

Озарится душа красотой.

Чтобы ваш ребенок рос здоровым и счастливым, мы предлагаем вам установить  в семье кодекс чести, провозглашающий следующее:

 -   Позитивное, доброжелательное настроение всех членов семьи.

 - Ровный, спокойный тон в процессе общения в семье.

 - Единство требований к ребенку со стороны всех членов семьи во всех ситуациях.

 - Обязательное поощрение ребенка при минимальных успехах и даже при их отсутствии, если ребенок постарался.

 - При любой возможности осуществление ребенком телесного контакта (погладить, взять за руку, легкий массаж тела и т.д.) и визуального контакта ( посмотреть ребенку в глаза, желательно на одном уровне с ним , т.е. присесть.) - Организация совместной деятельности с ребенком (по возможности чаще).                                            

Крепкий  сон  ребенка.

Выше мы уже говорили о значении соблюдения режима для сохранения психического здоровья ребенка. И первостепенное значение здесь играет продолжительный спокойный сон.

Переход от дневной активности к ночному покою должен происходить постепенно. После ужина надо предоставить ребенку немного времени, чтобы вместе с ним "распрощаться" с событиями прошедшего дня. Предложите ему какое-нибудь спокойное занятие: порисовать, поиграть с любимыми игрушками, поговорите о пережитых за день впечатлениях. Это может  стать постоянным ритуалом перед отходом ко сну. Наконец ребенок в кровати. Это самое подходящее время для чтения или рассказывания сказки. Что рекомендуется читать или рассказывать вечером  перед сном? Нестрашные сказки и выдуманные истории. Можно сочинить историю, героем которой будет ваш ребенок. Он может стать участником пережитых  днем событий, которые разворачиваются в знакомом ему месте, с его любимыми игрушками. История всегда должна хорошо заканчиваться, чтобы малыш мог спокойно заснуть.

     Некоторые дети просят каждый вечер рассказывать одну и ту же полюбившуюся историю или сказку. Привычные персонажи и их действия отсутствие чего-то неожиданного успокаивают ребенка. Многие дети любят нежные прикосновения, например поглаживание по голове, легкий массаж ног и живота. Пара глотков теплого молока или чашка чая из мелиссы могут способствовать здоровому сну, не давая при этом побочных эффектов. И наконец, ребенок спокойно засыпает, если рядом с ним его любимый  друг - медвежонок или кукла.

Педагог-психолог БЕЛОБОРОДОВА С.И.